Od kilku miesięcy staramy się z żoną o dziecko. Oboje jesteśmy zdrowi. Czy sposób odżywiania i styl życia mają jakiś wpływ na szanse zostania ojcem? Rodzaj spożywanych pokarmów ma wpływ na jakość męskiego nasienia. Badania wykazały np, że złe nawyki żywieniowe oraz regularne picie alkoholu mogą obniżyć jakość i ilość wydzielanej spermy...

Słyszałam, że alkohol ma pewne walory zdrowotne? Można zatem pić go podczas diety? Wszelkie rodzaje alkoholu są przede wszystkim źródłami "pustych kalorii". Oznacza to, że podczas picia ich, nie dostarcza się do organizmu praktycznie żadnych wartościowych i niezbędnych mu do prawidłowego funkcjonowania składników poza kaloriami.

Zauważyłam, że od jakiegoś czasu zaczęłam przybierać na wadze. Nie wiem, co może być tego przyczyną, bo cały czas odżywiam się w ten sam sposób. Czy może to być związane z tym, że wkraczam w okres menopauzy? Czy w tej sytuacji powinnam wprowadzić jakieś zmiany w swojej diecie? Okres menopauzy jest przełomowym momentem w życiu każdej kobiety. Dochodzi wtedy do zmniejszenia ilości żeńskich hormonów płciowych, zaczyna wygasać czynność jajników.

Bardzo lubię ziemniaki. Jednak słyszałem, że ich częste jedzenie sprzyja tyciu. Czy to prawda? Ziemniaki swoją złą sławę, zawdzięczają opinii, że są bogate w węglowodany, co wykluczyło je z menu wielu odchudzających się i dbających o linię osób.

Gazeta Vitalia.pl: 3 ćwiczenia na wakacje! Superprodukt - Siemię lniane Smak czerwieni 3 ćwiczenia na wakacje

Nie wiem czy mogę powiedzieć, że kiedykolwiek zaczęła się moja walka z kilogramami, bo od jakiś dwóch lat w każdy niedzielny wieczór obiecywałam sobie, że od poniedziałku zaczynam brać się za siebie. Niestety kończyło się tylko na postanowieniu i głodzeniu się do połowy poniedziałku, po czym wieczorem nadrabiałam "zaległości". Oczywiście po porannej wstrzemięźliwości, wieczorem nadrabiałam jedzenie w podwójnej dawce. Wielokrotnie też starałam się wykluczyć słodycze z mojej codziennej diety, no ale brak silnej woli powodował, że po kilku dniach ich niejedzenia dopadałam tabliczki czekolady, pochłaniając ją w kilka sekund. Było też kilka podejść do rozpoczęcia aktywności fizycznej, najpierw ćwiczenia w domu, potem basen, ale jak zwykle po kilku dniach zapał malał. Moją główną aktywnością stawało się siedzenie przed komputerem lub telewizorem.

Lubię pić kawę, oczywiście w rozsądnych ilościach. Zastanawiam się jednak jaka jest różnica pomiędzy kawą naturalną a rozpuszczalną?

Truskawki jako soczyste, aromatyczne i przede wszystkim smaczne owoce cieszą się całą gromadą wielbicieli. W naszych domach pojawiają się już na przełomie maja i czerwca i radują nasze zmysły do połowy lipca, choć ku naszej uciesze są również odmiany owocujące do września.

Bardzo często zdarza się, że podczas wyjazdu służbowego czy wypoczynku wakacyjnego przestajemy dbać o swoją kondycję i ciało. Wystarczą dwa tygodnie, aby wszystko co wypracowaliśmy przez ostatnie miesiące legło w gruzach. Jest jednak rozwiązanie takiego problemu, które nie dość, że nie zaburzy naszego wypoczynku, to doda nam sił, aby aktywniej i intensywniej korzystać z wyjazdowych atrakcji. Wystarczy zaledwie 15 minut dziennie poświęcone na krótki wakacyjny program fitness, aby utrzymać nasz dotychczasowy poziom sprawności.

Pomimo tego, że już dawno została potwierdzona prawda o zbawiennym wpływie regularnej aktywności fizycznej na długość naszego życia oraz jej znaczeniu dla polepszenia fizycznego i psychicznego stanu zdrowia, to większość dorosłej populacji nie angażuje się dostatecznie w regularne ćwiczenia ruchowe. Tymczasem wystarczy tylko założyć wygodne buty i udać się na spokojną i niczym nie skrępowaną pieszą wycieczkę, aby docenić zalety wynikające z regularnych ćwiczeń.

Natrafiłam ostatnio na jakimś forum na temat spożywania orzeszków ziemnych. Z wypowiedzi użytkowników wynikało, że spożywanie orzeszków ziemnych może prowadzić nawet do śmierci. Czy to prawda?

Na półkach naszych sklepów pojawia się coraz więcej egzotycznych owoców. Kuszą nas swoimi kształtami, bogatymi kolorami, ale także budzą obawy przed nieznanym - nie wiemy jak smakują, czy przypadną nam do gustu, czy nie wywołają objawów alergicznych. Czy tak naprawdę warto je kupować?

Roślina niemal zapomniana, kojarzona z biedą i niedostatkiem. Powoli znów wraca do łask, a część jego odmian serwowanych jest w restauracjach jako coś na specjalne okazje i w „specjalnej” cenie. Mowa o słoneczniku - roślinie o wysokiej wartości odżywczej, którą warto „zaprosić” do swojego stołu. Niech będzie ona ozdobą do wazonu ze względu na ładne kwiaty, ale i elementem zróżnicowanego codziennego odżywiania ze względu na nasiona, których dostarcza.

Nie mieścisz się w ulubione spodnie? Sprawdź, ile możesz schudnąć! Bezpłatna analiza http://www.vitalia.pl/index.php/mid/19/fid/78/ar_id/65_379/ar_akcja/CLICK

Ten e-mail został wysłany do losowo wybranych Użytkowników serwisu Vitalia.pl. http://webankieta.pl/ankieta/w1hpu0wekfks